乳头内陷分为真性内陷和假性内陷，前者是乳头平滑肌发育不良等原因导致，后者多因乳头下方撑持组织短缩引起。乳头内陷的姆妈无需暴燥，通过科学法度也能竣事顺利哺乳。

孕期是改善乳头内陷的要津期间。孕珠 28 周后，每天用温热毛巾轻轻擦抹乳头，然后用手指将乳头向外提拉，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次，轮番渐进地拉伸乳头周围组织。但要谨防行为饶恕，幸免引起宫缩。

产后哺乳阶段，可使用乳头篡改器。在喂奶前将篡改器罩在乳头上，通过负压招引使乳头凸起，便捷宝宝含接。若宝宝无法顺利吸吮，可使用吸奶器将乳汁吸出，用奶瓶或小勺喂养宝宝。同期，每次吸完奶后，涂抹极少乳汁在乳头上，促进皮肤确立。

喂奶时，姆妈要掌捏正确的哺乳姿势和含接法度。比如接受摇篮式、侧卧式等姿势，让宝宝身段面临姆妈，头和肩保持一条直线。用手呈 C 字形托起乳房，将凸起的乳头和大部分乳晕送入宝宝口中，确保宝宝含住充足的乳晕，详实吸吮时乳头受力过大受伤。

此外，支柱母乳喂养和如期排空乳房至关难题。时常且有用的吸吮能刺激泌乳素分泌，还能使乳头逐步允洽宝宝的吸吮力度，改善内陷情况。若尝试多种法度后仍无法时常哺乳尊龙凯龙时官网，可沟通专科的乳腺科大夫或哺乳参谋人，得到更个性化的带领和匡助 。